喜歡綠豆爸的這篇文章，我也有過類似的心路歷程呢😌學習對自己的情緒負全責，以及覺察情緒背後自己未被滿足...

喜歡綠豆爸的這篇文章，我也有過類似的心路歷程呢😌學習對自己的情緒負全責，以及覺察情緒背後自己未被滿足的需求，才能從崩潰暴怒慢慢走向溫和堅定，一起學習也練習與自己的非暴力溝通。

#今天不寫文 #今天轉好文

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